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揉肚子能治便秘吗

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 刘汶 主任医师
揉肚子能治疗便秘。便秘常见的有慢传输型便秘、出口梗阻型便秘,还有混合性便秘,这都是常见的功能性便秘的类型。慢传输型便秘的主要机制是胃肠蠕动减慢,对于这样的病人,可以采取揉肚子、按摩、捶小腹,或者轻轻地敲打带脉等方式,促进胃肠蠕动。所以,揉肚子可以治疗便秘。除了揉肚子以外,还可以采取其他的方法缓解便秘,比如敲打小腹部,此类动作一定要在空腹时做。按摩腹部最好是晚上临睡前,空腹的时候,采取顺时针方向按摩,或者往下推等方式,能够促进胃肠蠕动。也可以将手搓热后快速地按摩腰骶部,因为这个位置有大肠俞穴,这也能促进排便。另外,也可以每天出去运动,如快走,走路的时候扭腰,按摩腹部,这些方法都有助于通便。
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