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水果青瓜糖尿病能吃吗
- 水果青瓜糖尿病能吃吗
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首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
青瓜在人们的认知中一般有两种,糖尿病患者是否可以吃需结合情况进行判断,具体如下:1、黄瓜:青瓜多指黄瓜,糖尿病患者不论血糖控制好与不好都可以吃黄瓜,黄瓜含糖量极少,大约1.5%,可以忽略不计。如果糖尿病患者血糖控制基本达标,空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L时,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%,这时除可以吃黄瓜外,还可以吃低含糖量、中含糖量的水果;2、甜瓜:部分地区把水果青瓜称为甜瓜,甜瓜的含糖量为11%-16%,属于中含糖量的水果,糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下可以吃甜瓜,但不宜食用过多,在两餐之间少量进食。糖尿病患者血糖控制基本达标,除可以吃青瓜外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜,进食时间均在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖升高。
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