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血糖高能喝蜂蜜水吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 胡伟 主任医师
糖尿病患者可以少量饮用蜂蜜水。糖尿病患者在饮食上,特别担心吃甜的食物会影响血糖,但糖尿病患者少量饮用蜂蜜水,有益于营养健康。蜂蜜水用蜂蜜调制,含有维生素,以及有利于糖尿病患者规律地排便,改善胃肠功能。虽然蜂蜜相对比较甜,但其主要含有的是果糖,摄入果糖以后,人体代谢并不直接需要胰岛素帮忙,因此少量饮用蜂蜜水对糖尿病患者血糖,不会产生大的影响。但糖尿病患者喝蜂蜜水,需要注意避免过量,每天不要超过10g的蜂蜜调制的蜂蜜水。因为摄入过多会转变为糖,影响身体的血糖控制,加重胰岛的功能。另外,尽量在血糖控制相对稳定和满意时,再少量地饮用蜂蜜水,比如空腹血糖稳定在7-8mmol/L,餐后2小时血糖控制在10mmol/L左右,这个时候有利于糖尿病患者的胃肠功能改善,对血糖控制不会产生过大的影响。
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