血糖高可以喝酸奶，但是要取决于自己目前血糖高的水平、所喝的酸奶里的糖分、自己的血脂水平以及酸奶的脂肪水平，所以平衡好关系以后，糖尿病患者或者是血糖升高后可以喝酸奶。血糖高能否喝酸奶要取决于酸奶的含糖量，大多数酸奶都加有很多的糖分，肯定会升高血糖。如果只是原味或者没有加太多的糖分，主张可以喝酸奶，而且酸奶可以非常有质、有力、有作用地补充钙质和蛋白质，非常有帮助。还要看酸奶里脂的含量，对糖尿病患者或者是血糖升高的患者，如果本身的脂质比较高、血脂比较高，喝酸奶也要看里面脂肪的含量，在选酸奶的时候可以考虑选低脂或者是不含糖的原味酸奶，这样会非常好地补充蛋白质、钙质。