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血糖偏高能喝蜂蜜水吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
血糖偏高的患者,高到一定程度,就是糖尿病患者,比如空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后两小时血糖≥11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L,加之患者有不明原因的体重下降,也可以诊断为糖尿病。糖尿病患者需要进行糖尿病五驾马车的控制,主要是饮食控制是基础,其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用。糖尿病患者不建议食用蜂蜜,尽管蜂蜜是老年人喜爱的食品,蜂蜜还有润肺、通便、滋阴、养肾的功能,但是糖尿病患者不建议食用蜂蜜。是由于蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖、蔗糖浓度太高,总的含糖量大约在70%,如果是食用蜂蜜以后再来减主食,以达到每天的进食大卡平衡,计算起来非常困难。所以一般不建议糖尿病患者食用蜂蜜。食用蜂蜜以后容易引起血糖的波动,如果患者大便干,可以用一些其他的药物或者是食物来代替,比如多食用一些膳食纤维丰富的小米、玉米、荞麦、燕麦,代替精米、精面,但是不建议患者食用蜂蜜。如果能算得很精准,可以稍微尝一口蜂蜜,减一点主食也可以,但是这样一般都容易引起血糖的波动。
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