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吃什么水果润肺清肺
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首都医科大学附属北京中医医院 刘薇 主任医师
清肺、润肺的水果主要有以下几种:1、梨:属于一种润肺、清肺的水果,梨本身性偏寒凉,本身寒性具有清热作用,风热外感时也可以食用梨,可以煮梨水。鲜榨的梨汁或直接吃鲜梨,可以清利肺经。嗓子干、鼻子干时,梨汁或梨的治疗效果很好;2、苹果、桃:也可以吃苹果和桃,桃指水蜜桃,不是脆桃,桃汁具有润肺作用;3、西瓜:在夏季暑热天时,吃西瓜也有润肺作用,因为天气炎热干燥时容易患风热外感,嗓子经常处于偏干燥的状态,这时吃西瓜可以补充水分,同时利尿作用能帮助身体将内热通过尿排出去;4、火龙果:也可以适当吃火龙果,特别是白色火龙果,其色白润肺,润肺作用更好。
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