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多喝水能降血脂吗

参与医生

山西省心血管病医院 邢雪琴 主任医师
多喝水降不了血脂,血脂包括胆固醇、甘油三酯,是通过肝脏转氨酶来代谢。所以血脂高,没有酶代谢,喝水只能稀释,多喝2000ml、3000ml,稀释以后测的会低,但是血脂不是真正低。 但是通过饮食方式,比如少吃油腻,尽量减低血脂来源。因为油腻、脂肪这些都是产生血脂的原因,饮食清淡,吃蔬菜、水果,尽量少吃脂肪类东西,这样通过饮食控制可以降血脂。血脂高除清淡饮食以外,必须通过药物降血脂来。药物有两大类,一类是他汀类药物,另一类是贝特类药物,他汀类的药物主要降低胆固醇,贝特类药物主要降低甘油三酯,饮食加药物才能降低血脂。
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