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尿酸高可以吃香蕉吗

参与医生

安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
尿酸高的患者通常可以吃香蕉。因为尿酸高属于嘌呤的代谢障碍,对尿酸高的患者主要在食物上要限制高嘌呤类的食物,如动物内脏、海产品以及肉类。肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉等。香蕉并不属于高嘌呤类的食物,所以尿酸高的患者可以吃香蕉。但是对于尿酸高的患者,要注意血糖的监测,因为高尿酸血症属于代谢性的疾病,很多是代谢综合征的表现。而代谢综合征的患者,通常容易合并有高血糖的状态,所以如果高尿酸血症的患者,又合并存在了高血糖,建议此时就不要吃香蕉。因为香蕉虽然嘌呤含量不高,但是糖分含量比较高,含糖量可以达到20%以上。所以如果尿酸高的患者,血糖水平高,建议此时避免进食香蕉。对尿酸高的患者要引起重视,在平时的饮食上要加以控制,同时要多喝点水,每天保证小便量在2000ml以上,可以帮助促进尿酸的排出,还要积极的运动,控制好体重,也可以帮助控制尿酸的水平。如果尿酸水平控制不理想,时间长了以后,容易导致尿酸盐沉积到软组织、关节和肾脏当中,诱发痛风性关节炎和痛风性肾病。痛风性关节炎发作时,都是疼痛难忍,极大的影响生活质量。
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