判断是否为肥胖时，会用到BMI指数，也可以称为体重指数或者体脂指数，基本上是反映肥胖状态的指标。计算是用体重(kg)比身高(m2)，对于大多数人来说，24是偏正常的状态，25可能就是超重，28就是肥胖。但不同的国家和地区，BMI指数有所不同，有些国家可能32才算肥胖。但对于大多数的中国人来说，有的地方可能24就诊断为超重，25就算肥胖。所以在计算是否为肥胖时，单纯通过BMI，很难反映内脏脂肪，有时可能还会用到腰围或者腰臀围。如果是同样的BMI数值的情况下，腰围比较大的人意味着内脏脂肪较厚，可能心脑血管疾病的风险更重。在判断是否肥胖时，经常会用到BMI指数和腰围来共同判断。肥胖是百病之源，如果BMI指数太大，比如超过28以上，明显的超重或者肥胖的个体，建议尽可能通过减重来改善肥胖的状态。