身体的肥胖指数，又称为体重指数，英文缩写为BMI，计算公式是体重除以身高的平方，体重的单位是公斤，即千克(kg)，身高的单位是米。如体重为100kg，身高为1.6m，100kg÷1.6²所得的结果即为体重指数。体重指数的正常范围为18.5-24，如果体重指数在24-28，称为超重。如果体重指数＞28，称为肥胖。现在计算体重指数有公式可循，可以通过计算得到的体重指数，参照正常、超重、肥胖的范围明确现在处于哪个范围。