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增强孩子抵抗力吃什么

参与医生

哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
增强孩子抵抗力吃的食物和药物,主要有以下几个方面:1、营养均衡:让孩子保证均衡营养,不挑食、不偏食。在营养均衡基础之上,多吃优质蛋白质,以提高免疫力;2、食疗:平时多吃蘑菇类食物,比如香菇、平菇等。菌类食物当中含有丰富的维生素和矿物质,还含有香菇粘多糖,而香菇粘多糖有提高免疫力的作用。另外熬粥,在粥里面可以加山药、茯苓、薏仁、大枣,能够起到调理脾胃的作用,同时对增强抵抗力有一定的帮助作用;3、药物治疗:口服提高免疫力的药物,如槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒的中药,或者脾氨肽、匹多莫德、泛福舒的西药。在生活中,应该增强体育锻炼,增加运动量,提高体质,从而增强抵抗力、减少生病次数。
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