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来月经能吃柿子吗

参与医生

北京医院 王少为 主任医师
中医理论认为,柿子属于寒凉性食物,女性月经期间过多食用寒凉性食物,会导致宫寒性疾病发生。而宫寒性疾病容易导致气滞血瘀,从而引起经血排出不畅,同时会导致痛经等疾病,所以在月经期间,需要尽量少吃或者不吃柿子。柿子里含有比较丰富的鞣酸类物质,会阻碍身体对于食物的吸收,而月经期间营养成分的吸收对于免疫功能维系非常重要。而且柿子中的鞣酸含量对食物中铁的吸收会有很大影响,会导致月经期间铁丢失过多,增加贫血风险。所以在月经期间是反对或者是不推荐吃柿子。
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