保养卵巢的运动，最重要的是能够保证其有一个新鲜足够的血液供应，还有体内废物的排泄、疏通的渠道。只要能够让身心愉快的适量运动都是好的，比如有人喜欢瑜伽，有人喜欢游泳，这些都是好的运动。除此之外，适当的夫妻生活也可以保证女性盆腔血液的供应和减少心情的抑郁，是改善压力的很好的办法。现在民间会有一些方法，比如在下腹两侧，靠近卵巢的部位用比较热的盐去敷，其实这并不是科学的方法，因为局部温度的升高实际上会加快卵泡数目的衰减，因此我们并不提倡。