保养卵巢是一个非常重要的话题，因为卵巢功能不仅决定是否能够生育，更重要的对于不是正在备孕的女性，能保证女性美丽。女性是否有女性功能，性激素是否良好，都取决于卵巢功能。吃什么能够保养卵巢，不同年龄不一样，对于更年期妇女，保养卵巢，保持更年期症状比较少，食用黄豆类制品，比如豆腐、豆浆等，因为黄豆类物质含有较多大豆异黄酮，而大豆异黄酮对女人激素水平，相当于有卵巢分泌。对于年轻患者，则应采取健康的生活方式，比如不熬夜，少饮酒，少吸烟，保证自己身体整个状态正常，卵巢功能才会好。所以保养卵巢功能的饮食，不是一言而定的事情。