治疗便秘通最快的方法当然是灌肠和吃泻药，但最快的方法不一定是最好的方法，如果经常使用泻药或者是灌肠，可使胃肠产生依赖性，不吃泻药或不灌肠就没有便意，除了为解一时之急，最好还是少用和不用泻药和灌肠。便秘首先要查清便秘的原因，主要可以归结为两种： 1、器质性引起的便秘，比如肿瘤、炎症、结合息肉等等； 2、功能性的如结肠动力功能降低，肠道蠕动功能减退等，不少人觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃就可以。据一项研究显示，便秘患者中到医院就诊的仅为17.65%，其中便秘给人健康带来的危害不可以忽视，便秘患者应该到医院进行检查，确诊便秘的病因，首先排除器质性病变，必要时要做肠镜等检查。如果不检查，在家自己吃药，短期内可能有一定的效果，但有可能掩盖疾病，延误治疗时机。通常便秘指慢性功能性病变，每周大便少于三次可称为便秘并且伴有排便费力、便直、硬结、量少等。在平时的生活中改善便秘症状可以从以下几点入手： 1、饮食中多食植物纤维的食品； 2、吃一定量的蔬菜和水果，苹果、香蕉是很好的食物； 3、多食产气的食物，如红薯、萝卜，还有润肠的坚果类食物； 4、晨起空腹饮一杯淡盐水和蜂蜜水，平时也要多饮水； 5、进行适当的体力锻炼； 6、每晚睡前按摩腹部，养成良好的排便习惯； 7、保持心情舒畅，生活要有规律，在自我调节无效时，可请有经验的中医师辨证施治。