适当吃一些鲫鱼并不是发物，因为适当吃鲫鱼并没有非常明显的偏寒凉属性，也没有非常明显的偏温热属性。发物在中医食疗的角度上来讲，更多是指寒凉属性过于偏颇或者温热属性过于旺盛，而导致容易诱发旧有疾病或者现有疾病病情加重，比如海鲜当中的螃蟹，如果不加节制的吃，其寒凉属性就容易诱发旧有疾病或加重现有病情。经常吃的生葱、生蒜、辣椒、胡椒因为其过于辛辣、刺激性属性，也容易诱发旧有疾病或加重现有疾病病情，属于典型的发物。如果吃适量的鲫鱼，并没有非常明显寒凉属性，也没有非常明显温热、辛辣、刺激属性，不会诱发旧有疾病或者加重现有疾病病情，就不是发物。