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半夜惊醒是什么原因
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上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
引起半夜惊醒的主要原因,具体如下:1、外界环境:睡眠环境吵闹或温度过高、过低,容易导致患者半夜惊醒;2、睡眠障碍:患者出现噩梦现象,也会出现半夜惊醒的状况;3、身体不适症状:患者晚上进食过多或过少,饥饿感和饱食感也会导致不适。部分消化系统的不适症状,如恶心、想吐、腹痛、腹胀等症状,部分患者可能存在心脏的症状,如胸闷、心悸、胸痛等,这类症状也会导致患者半夜惊醒;4、精神心理因素:若患者精神比较敏感,容易受到外界的刺激,或白天有过不开心的事情,情绪比较低落以及性格因素等,这类情况均会造成半夜惊醒的现象;5、失眠:如果患者出现频繁的半夜惊醒,可能也是属于失眠症状。需要通过调整生活习惯、饮食习惯和睡眠习惯,同时可使用药物治疗半夜惊醒的状况。
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