睡梦中突然惊醒，此种情况经常发生，主要有几个因素：1、内在因素：自己的因素包括精神的因素，或者身体上不适因素造成的，精神上的因素一般可能白天做过刺激的事情，或者有重要的事情，在脑子里一直没有放下，还有就是睡眠前没有良好的习惯，喝奶茶、咖啡兴奋的东西，或者看刺激的电影，会导致晚上睡眠的质量下降，睡眠比较浅，容易出现睡眠中突然醒来的状况。这个是因为精神方面的因素，睡眠就是程度证明比较浅的现象；2、身体不适因素：一般是因为晚上吃的东西吃坏了，或者肚子挪动，会出现胃肠道的疼痛症状，或者是心脏缺血、心律失常等症状，身体的不适会表现出来，导致从睡眠当中唤醒的症状，所以会从睡眠中惊醒的症状；3、外界环境因素：外界的声音、环境因素，或者这种通过这种声波，然后影响到耳朵，然后传导大脑里面刺激，从而起到唤醒的作用，导致从睡觉当中清醒过来，一般就是几个因素造成的。