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睡觉突然惊醒是什么原因

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
睡梦中突然惊醒,此种情况经常发生,主要有几个因素:1、内在因素:自己的因素包括精神的因素,或者身体上不适因素造成的,精神上的因素一般可能白天做过刺激的事情,或者有重要的事情,在脑子里一直没有放下,还有就是睡眠前没有良好的习惯,喝奶茶、咖啡兴奋的东西,或者看刺激的电影,会导致晚上睡眠的质量下降,睡眠比较浅,容易出现睡眠中突然醒来的状况。这个是因为精神方面的因素,睡眠就是程度证明比较浅的现象;2、身体不适因素:一般是因为晚上吃的东西吃坏了,或者肚子挪动,会出现胃肠道的疼痛症状,或者是心脏缺血、心律失常等症状,身体的不适会表现出来,导致从睡眠当中唤醒的症状,所以会从睡眠中惊醒的症状;3、外界环境因素:外界的声音、环境因素,或者这种通过这种声波,然后影响到耳朵,然后传导大脑里面刺激,从而起到唤醒的作用,导致从睡觉当中清醒过来,一般就是几个因素造成的。
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