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吃什么治便秘

参与医生

三亚市人民医院 周立君 主任医师
吃什么治疗便秘,针对这几种原因,如果进食的纤维素少,就要吃一些纤维素含量多的食物,包括蔬菜、水果,蔬菜里一些可溶性纤维素,包括土豆、地瓜这一类属于可溶性纤维素,多吃这一类,也会得到改善。至于说运动功能下降,就做一些腹部的顺时针按摩,做一些适量的体育活动,促进机能恢复,也有利于大便困难、大便干燥改善,所以针对不同的原因,要采取不同的方法。总的来讲,大部分人通过生活方式的调整,都可以调整过来,也有一少部分人,确确实实通过这些调整也无法改善,就要求助药物,有一些促使运动功能增强的药物,有一些可以使大便软化的药物,都可以使用。
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