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肾精亏损怎么调理

参与医生

海南医学院第二附属医院 王高岸 主任医师
肾藏精,精是构成人体和提升人体生命活动的最基本物质,主生长发育和生殖。肾精亏虚在婴幼儿时期可能影响生长发育,在青年时期可能导致早衰、性功能减退,可以见到滑泄即早泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为腰膝酸软、性功能减退、眩晕、耳鸣,男子少精,女子月经早衰或者过早衰老,比较疲乏、健忘、舌淡、苔白、脉沉细等多种症状,其调理方式主要包括以下几个方面: 1、注意情志调节,保持心情愉快; 2、生活调理要劳逸结合,起居有常; 3、饮食疗法就是饮食调理,要避免太咸食物比如咸菜、咸鱼等,饮食要注意清淡一些,多吃绿色蔬菜和水果,适当进食鱼、骨、牛骨粉等补肾补精食物; 4、药物方面补肾填精,常用的有左归丸等,但是需要在医生的指导下服用。
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