肺俞是在第3胸椎棘突下面，后背正中线旁开1.5寸，可以从后脖子使劲往下捋，第一个高的是第7颈椎的棘突，它的下面就是大椎穴，然后顺着大椎，往下到第3胸椎的下面，旁开1.5寸就是肺俞穴。肺俞在膀胱经的穴位上，1.5寸是身体同身寸。一般两个肺俞之间的距离是3寸，而食指到小指的距离就是3寸，中指两个指缝的中间叫1寸。所以把手掌往后捋到第3节的时候，两边就是肺俞。而肺俞是个点，从体表找的时候是一个大概的范围。