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颈椎病的正确睡姿

参与医生

北京中医药大学东直门医院 李晋玉 副主任医师
颈椎病的睡姿没有固定标准,右侧卧位有利于减轻心脏的负担以及有利于肝脏的血液回流,但对于颈椎病患者来讲,侧卧位并不是最好的睡眠状态,颈椎病患者最好采取仰卧位睡眠。 颈椎病患者枕头的选择也比较重要,枕头不宜过高,也不能太低,高度维持在10cm左右较合适。患者最好使用比较合适的颈枕,比较贴合颈椎生理曲度的状态,切记不能不用枕头。
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