产后哺乳期完全可以吃枸杞，枸杞属于一种营养非常丰富的水果，含有丰富的蛋白质、氨基酸，还有微量元素、矿物质，特别是里面含有锌、镁、锰等微量元素。枸杞以微量元素含量偏高著称，具有很大的保健作用，可使人体增强抵抗力，促进产褥期产妇身体各个方面功能的恢复。在哺乳期因为要哺乳新生儿，对产妇的要求是不要食用对哺乳有害的食物或药物。特别是部分药物通过乳汁排泄，会毒害新生儿，但枸杞营养价值比较高且不含有害物质，所以在产褥期适当摄入，能够使产妇迅速恢复身体抵抗力，增强体质。还有改善产褥期营养状态的作用，建议产后哺乳期可适当食用枸杞，加强子宫收缩、加强恶露排出，同时又不影响哺乳新生儿。