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糖尿病能吃枸杞吗

参与医生

糖尿病患者可以适量吃枸杞,枸杞是传统的中药材之一,具有保健、提高免疫功能、抗氧化应激的作用。枸杞是国家一种有益的食材,主要产于宁夏等地,其中含有甜菜碱、枸杞多糖等重要的有效成分,历来被人们乐于接受。过去枸杞是中药组成成分之一,经常出现在中药的组方或中药房中,由于近年来药食同源的推广,使得枸杞逐渐进入老百姓日常家庭之中。围绕着枸杞的产品包括枸杞多糖或枸杞酒,这些进入日常的餐桌。正是由于这些枸杞多糖,使得枸杞具有一定的保健功效,能够提高免疫功能、抗击氧化应激、保护心脑血管,所以枸杞已经成为日常的食材。但是糖尿病患者要注意,枸杞含糖量比较高,如果过量食入有可能使得血糖控制不理想,糖尿病患者可以每天吃10粒左右的枸杞,泡水或饮茶食用,要注意适度适量。
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