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糖尿病人可以喝无糖的苏打水吗

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病患者可以喝无糖的苏打水,但是不建议将苏打水当做每天喝水的主要来源。依照目前对于糖尿病指南的共识,普遍认为糖尿病患者最好是喝普通的白开水,而且不要添加其他物质,也不要误认为喝苏打水可以降低血糖等。另外还有部分加了甜味剂的饮料,比如有不含能量但是口感比较甜的饮料,也不适合糖尿病患者。苏打水是生活中常见的一种饮料,pH值相对会偏碱,喝了以后对于人体有部分益处,但是不能因为苏打水对身体有益处就过多地喝,如果碱摄入过多,也会造成体内环境紊乱,对身体也会造成影响。总之,糖尿病患者可以喝无糖的苏打水,但也只是偶尔、适当地喝一点,不建议将无糖的苏打水作为每天喝水的主要来源。
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