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糖尿病可以吃樱桃或者车厘子吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
樱桃或者车厘子是同一种水果,糖尿病的患者可以吃樱桃,樱桃里维生素、微量元素的含量非常高,甚至可能比苹果或者是其他的水果含量还要高很多倍。樱桃里维生素A含量也较高,因此对于明目有非常大的作用。樱桃的铁剂含量很高,因此对于糖尿病合并贫血或者铁剂缺乏的患者,适当地吃樱桃可以很好补充铁剂,有助于补血。樱桃的花青素含量也较高,而花青素本身可以抗氧化、预防动脉粥样硬化进展,对糖尿病合并血管病变、改善内皮功能有非常好的作用。糖尿病患者吃樱桃没有问题,里边的糖分含量并不是很高。但是也不要一次吃得太多,少量食用没有问题。而且尽可能将樱桃放在两餐之间食用,避开血糖升高的高峰,尽可能使血糖有平稳的下降。
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