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妊娠糖尿病可以吃车厘子吗
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首都医科大学宣武医院 周齐 主任医师
妊娠糖尿病孕妇可以吃车厘子,车厘子外观、性状都让孕产妇比较喜欢,但是车厘子和苹果比较,能量会比苹果高一些,车厘子大概100g提供63千卡的热量,苹果大概是100g提供53千卡的热量,而且车厘子费用会比苹果高很多。其他的从微量元素的含量,还有蛋白质、脂肪来对比,车厘子和苹果都没有太大的差异。因此如果是喜欢吃车厘子,那就可以吃,但是还是要把握好量,不要吃太多,吃太多以后一样会引起血糖的波动和变化。妊娠糖尿病大概的总能量有一半是要由碳水化合物供给,就是要吃主食,很多孕妇是不吃主食,单吃水果,这种供能比是不正常的,所以吃了很多水果以后,血糖依然会上升。所以还要按照供能比去做,大概50%是碳水的情况下,一天也只能吃200g左右的水果,因此一定要注意量的概念。
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