吃石榴不会造成便秘，反而可能因为石榴是养阴的酸水果，还可能有助于便秘的治疗。目前还没有证据能表明石榴会导致便秘或者治疗便秘，但是以生活经验和临床的多年经验来看，石榴属于滋阴、生津、润肠的食物，可以止渴生津、增加水分，所以在临床中治疗便秘有一定的效果。所以吃的食物和一些喝的茶，包括生活中对便秘的一些干预措施究竟是有效还是无效，可以在生活中多多体验。很多干预措施就是从生活中逐渐总结出来，在生活中积累经验，对疾病的认知和治疗都有帮助。