腹部的肉即脂肪较多，根据不同的程度，采取的治疗方式不同。仅腹部脂肪稍厚，肚子并不显得很大，可以通过锻炼，比如到健身房，进行针对腹部肌肉或脂肪的锻炼方法，包括仰卧起坐、平板支撑等，可以减少腹部脂肪，锻炼腹部的肌肉。若肥胖程度较大，比如达到中重度的体重指数，腰围也比较大，男性超过94cm，女性超过84-85cm，存在中央型肥胖，可能需要进行减重代谢手术。患者可以到医院肥胖的专病门诊，让专业医生进行诊治，根据具体情况，科学减重。