首先应注意自己的月经周期，正常女性的月经周期是28-30天，前后不会差太多。一般月经≥21天，≤35天都属于正常范围。大部分人的月经周期是在28-30天左右，排卵期会在月经的第10-17天之内排卵。因为月经周期不同，所以排卵的时间也不一样。在排卵期的时候，可感到白带增多，白带拉丝如蛋清一样，部分女性还会感觉到下腹部的左侧或者右侧出现隐隐作痛、下坠。还可通过测基础体温、LH试纸检测排卵，以确定是否排卵。在测基础体温的时候，体温会稍微升高0.3℃-0.5℃，上升1-2天就会下降。LH试纸检测可发现有阳性、强阳性，一般强阳性第二天就会排卵。如果想怀孕，这个时间有性生活就会增加受孕的几率。如果不想怀孕，就要采取避孕措施，避免怀孕。所以排卵时白带增多、体温升高、下腹有点隐痛，这都预测要排卵。