排卵日的计算方法较为简单，对一个月经规律的女性，如月经周期为28天一次的女性，排卵日是在月经的中期，即月经来潮前14天。举个具体的例子，比如一个女性下次月经是20号来潮，用20减去14便是6，即6号是该女性的排卵日。如果无法得知下次月经的具体时间，通常无法计算排卵日，因此月经不规律的女性通常无法计算排卵日。因此排卵日的计算，只是针对月经规律的女性而言，月经不规律的女性无法计算排卵日。因为排卵日前后通常的受孕率较高，所以无法计算排卵日的女性，可能得到更高的受孕机会比较困难。