排卵日通常是指两次月经中间，一般是和下次月经来的第一天隔14天左右。具体表现如下：1、白带异常：在排卵日时，可能会有白带突然增多，比较透明的，像蛋清一样，用手一捏会有拉丝的表现。有的人在出现白带时，可能还会有血丝；2、体温变化：在排卵日之前可能会有短暂的体温下降，之后出现排卵，体温随之升高，升高0.3-0.5℃；3、疼痛：在排卵时，有些女性可能会出现左或者右下腹隐疼或针刺样疼痛，持续几小时或一天，随后消失。每个月可能都会出现或者这个月没有下个月有，通常叫做排卵期疼痛。