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腰闪了能自愈吗

参与医生

北京大学第一医院 李宏 副主任医师
俗称的闪腰往往是因为平常日常活动中,由于腰部动作不当,或搬重物等情况下,导致腰部周围肌肉急性损伤,从而产生肌肉痉挛、炎性疼痛,导致患者腰部活动受限、疼痛这类症状。腰闪以后,首先应该立即停止手边工作,避免再次损伤腰部,立刻平躺或侧卧,使腰部得到休息。在休息的同时可以辅以局部热敷,使腰部痉挛肌肉放松。如果疼痛严重,可以口服抗炎镇痛类药物和松弛肌肉类药物,使肌肉炎症得到缓解,痉挛肌肉得到松弛,从而达到缓解症状目的。往往大约经过1周的休息以及给予正确药物治疗,还有正确按摩促进腰部肌肉血液循环,可以很快使痉挛肌肉得到缓解,从而使腰痛得到明显减轻。
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