如果不慎腰闪，最常见的症状是突然出现腰部的剧烈疼痛，有的患者无法完全腰弯，有的患者腰弯后无法直起，不能正常走路，严重时可能伴随着臀部，以及小腿外侧的疼痛。患者出现闪腰，通常见于以下几种情况：1、当想搬重物或者拎重物时，想象的重量与实际重量不符，这种情况容易出现闪腰。闪腰后腰部会出现明显的疼痛，甚至腰直不起来，打喷嚏或者咳嗽时会诱发明显的腰部疼痛；2、久坐、久站，或者腰背部肌肉出现慢性劳损的状态。有可能在转身时打招呼，或者勾脚拿重物时将腰拉伤，或者使劲打喷嚏，或者拿非常轻的东西，就有可能造成腰部损伤。主要因为腰部的肌肉力量，没有很好的适应性，长时间处于劳损状态。这时闪腰后，可能没有明显的剧烈疼痛，但是会造成腰部坠痛、胀痛，然后疼痛、活动受限。虽然能够正常走路，但是总隐隐作痛，可能会持续很长一段时间，并且晚上睡觉时，疼痛有可能加重。所以闪腰后，主要表现为腰部剧烈的疼痛，有的患者直不起腰，有的患者弯不下腰，在打喷嚏或者用力大便时疼痛加重，严重时还会导致坐骨神经疼痛的症状。