便秘是临床上非常常见的一种症状，便秘的发生往往和不良生活习惯、饮食结构，以及不良的排便习惯密切相关。孕妇在怀孕的过程当中，由于活动受限，活动量可能比日常要减少，同时由于神经、激素、内分泌水平的改变，因此往往会影响到肠蠕动，加之日益增大的子宫，对于盆腔的一些压迫，因此在临床上，也非常容易出现便秘的症状。孕妇出现便秘的解决方案，还是强调首选最安全，也就是进行饮食结构的调整，最好要多吃粗粮，多吃这些蔬菜、水果，这些富含纤维素的食物，也可以尝试在晨起饮用一些清水，温热的清水刺激肠蠕动、促进排便。如果觉得清水的口味不太好，也可以加一些蜂蜜，淡淡的甜味可能会更容易接受，在孕妇出现便秘的时候，饮用淡蜂蜜水有一定的刺激肠蠕动，促进排便的功效。