维生素E服用多久要停一定要具体问题具体分析，如果在服用维生素E期间能够逐渐的养成均衡饮食的习惯，通过日常饮食当中的烹调油、坚果类等食物逐渐的增多摄入，能够为机体补充一定量膳食来源的维生素E，此时服用维生素E的时间就会缩短。如果经过膳食补充维生素E能够满足机体的需要，并不需要服用维生素E的时间过长，因此在短时间之内就能够停服维生素E。但是，如果在服用维生素E期间，并没有积极的养成均衡饮食的习惯，尤其是对于维生素E含量丰富的食物没有增加摄取，此时服用维生素E的时间就会延长。另外，服用维生素E期间也要养成积极的饮食起居的习惯，养成良好的生活方式，避免维生素E消耗过多，此时服用维生素E的时间也会缩短，能够及时的停服。