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腰肌劳损怎么恢复

参与医生

成都医学院第一附属医院 刘战立 副主任医师
腰肌劳损是由腰部肌肉、筋膜等软组织引起的慢性炎症,多见于从事重体力劳动或姿势不良的青年人群。 在日常生活中,腰肌劳损患者要多休息,避免过度劳累,注意保暖,防止腰部受凉。药物治疗主要口服非甾体类药物,如扶他林、美洛昔康等。局部皮肤完好的患者可用膏药类药物进行治疗,在疼痛缓解期进行适当的功能锻炼,如飞燕姿势、腰部后挺姿势或游泳等。
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