胳膊肘骨折的康复训练要遵循循序渐进的原则，不同时间段骨折的康复内容也不一样，要根据每个人的骨折程度，以及固定方法来选择康复步骤。一天应该大约康复1个小时，每次练习10分钟左右，分成6-10组来练习，练习时间随着骨折愈合时间越来越长而逐渐变化。骨折2周之内可以适当做屈伸活动，做腕关节和肩关节的活动，通过主动屈伸腕关节，促进上肢血液循环。可以减轻肘关节肿胀，促进肘关节愈合，包括尺骨鹰嘴骨骨折、肱骨髁骨折、桡骨头骨折等，4周以内一般可以进行屈伸肘关节的活动。肘关节功能锻炼一定要注意，不要引起明显的疼痛为主，避免骨折进一步移位，因此要在骨科医生或者康复师指导下随时拍摄x光片，才能循序渐进的进行康复锻炼，恢复肘关节屈伸功能及旋转功能。