3岁的宝宝可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水对于宝宝有很多好处，具体如下：1、营养丰富：蜂蜜水含有多种维生素、矿物质、碳水化合物，对于营养补充和生长发育比较有帮助；2、促进胃肠蠕动：喝蜂蜜水有润肠、通便的作用，对于患有便秘的宝宝，适当喝蜂蜜水比较有好处。但是在给宝宝喝蜂蜜水时，也要注意以下几种情况：1、适当饮用：蜂蜜水不宜一次喝太多，因为蜂蜜水含糖量比较大，体内糖分浓度过大会导致血糖快速升高，从而抑制食欲，使宝宝对其他食物失去兴趣，食欲明显下降；2、喝完漱口：蜂蜜水比较甜，喝完以后要注意给宝宝漱口，以免出现龋齿。