3岁宝宝可以适量地喝蜂蜜水。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳的功效。3岁宝宝喝蜂蜜水的时候一定要注意不可过量喝，腹泻的时候不可以喝。因为蜂蜜含有比较多的糖分导致过甜，这时一定要注意不可喝过多，可以适量喝蜂蜜水的时候一定要注意用温水冲调，不可以用过热的水冲调，以免破坏蜂蜜水当中的一些营养成分。蜂蜜是天然产品，其中有时可能会存在肉毒杆菌毒素，这种情况3岁以下的宝宝不建议喝蜂蜜水，尤其是1岁以内宝宝。因此3岁以上的宝宝可以适量喝蜂蜜水，宝宝有咳嗽或者便秘的时候更适合喝蜂蜜水，要用温水冲调适量喝，不可过多喝蜂蜜水。因为蜂蜜水比较甜，喝多以后容易引起龋齿、腹泻的情况，还可能养成3岁宝宝对甜食的嗜好，不利于3岁宝宝的合理健康饮食。建议家长在指导下适量根据孩子的身体情况少量地尝试着喝蜂蜜水，不建议过多地去养成长期喝蜂蜜水的习惯。