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蜂蜜水止咳的正确喝法

参与医生

上海交通大学医学院附属新华医院 宋志芳 主任医师
蜂蜜水有生津止咳的作用,当有咽部不舒服咳嗽时,喝蜂蜜水是可取的,正确喝的方法要顾及以下两点:1、不能过浓:蜂蜜水有生津止渴、通便的作用。蜂蜜水含有丰富的维生素和矿物质,另外它含糖,口感好,是大多数人比较喜欢喝的,只是正确喝的方法浓度不要太高,只要感觉到微微的甜即可。因为浓度过高会刺激你的咽喉部产生不适的感觉,会加重咳嗽,而且也不利于化痰;2、水温不宜过高:如果用的水温度过高,会破坏蜂蜜水里的一些物质。正常情况下泡蜂蜜水应该是温水,哪怕是冷开水也可以。但是不要用冰水,因为冰水本身对咽喉部也是刺激。所以正确的喝蜂蜜的方法就是感到微甜即可,尽可能用温水搅拌,这样临床上获得的止咳、生津,缓解上呼吸道的不舒服,是能起到一定的治疗作用的。
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