蜂蜜水可以天天适量的喝，但是不可以天天大量的不加节制的喝，具体原因如下：1、缓解疲劳、恢复体力：如果天天适量的喝蜂蜜水，能够为机体提供一定量的碳水化合物。蜂蜜水当中的碳水化合物，每1g产生4000cal的热量，因此对于经常体力劳动，或者经常进行体育锻炼的人，适当天天喝蜂蜜水，能够为机体供给能量，在缓解疲劳、恢复体力方面有着积极的作用；2、抗氧化、抗衰老：如果天天喝适量的蜂蜜水，能够为机体补充一定量的黄酮类化学物质，而黄酮类的化学物质，能够清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用；3、提高机体免疫力：蜂蜜水当中的黄酮类化学物质，能够很好的刺激体内免疫物质的生成。因此如果天天喝适量的蜂蜜水，为机体补充黄酮类的化学物质，在提高机体免疫力方面有着积极的作用；4、如果天天过量喝蜂蜜水，就会使得蜂蜜水当中的碳水化合物积少成多进入体内，产生大量的能量升高血糖，进而会引起糖尿病发生风险的增加。