6岁宝宝建议尽量通过食物补钙，也可以根据情况服用药物进行补充，具体如下：1、食补：常见的含钙丰富食物包括牛奶，这时每天要保证能够补充400-500ml的奶，能够对钙的营养补充较为必要，鸡蛋类或者肉类、坚果类以及鱼、虾等食物，含钙量可能较多，可以适当进行食物补充；2、药物补充：6岁宝宝一般通过正常营养吸收，钙质应该不会缺乏。但是确实也可能由于某些特殊原因导致缺钙，如生长过快或存在消化道疾病，可能会影响钙的摄入量，这时可以根据具体的情况补充碳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等。6岁宝宝并不进行常规钙的补充，如果确实在医生的诊断下认为属于缺钙，可以使用上述方法进行补充。6岁宝宝只要营养较为均衡，多数并不会出现缺钙的情况。