颈椎病患者不建议做仰卧起坐。仰卧起坐是平时经常可能做的运动，但是在仰卧起坐时，用手抱着头前屈，颈椎处于屈曲状态，椎间盘压力会增加，可能导致椎间盘向后突出。屈曲状态下，肌肉有紧张感，对脊柱、颈椎有轴向压力，可能导致椎间盘向椎管内突出，或导致已有的颈椎病病情加重。 如果患有颈椎病，尽量避免做屈曲动作。在日常工作和生活中，如果平时总低头看手机，在屈曲状态下，同样会导致颈椎病加重，所以应该多做舒缓、向上仰头的动作，从而放松肌肉，对疼痛缓解有一定的帮助。