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孩子缺钙怎么补快一点

参与医生

中日友好医院 王志新 主任医师
小孩缺钙不是一天形成的,补钙也是一点一点补上来的。多数的情况下,钙缺乏是因为维生素D促进吸收的效果不是很好,所以要补维生素D。正常的维生素D需要太阳照射以后,转换成可以促进钙吸收的有活性维生素D,就是维生素D3,对钙的促进吸收的能力更好。所以如果孩子是缺钙状态,除了补钙,要晒太阳,另外补充维生素D的时候,如果普通的维生素D吸收的不好,可以给活性的维生素D,对钙的吸收也会更快一些。有一些孩子太阳晒得少、活动少,也会影响他的钙的吸收。所以如果想快速的补钙,要多晒太阳,增加活动。
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