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早上起床空腹可以喝咖啡吗
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首都医科大学附属北京友谊医院 刘揆亮 主任医师
早上起床空腹时肯定不建议喝咖啡,因为咖啡对胃绝对是刺激性的东西。咖啡可以提神,早上起来喝一杯咖啡可以感觉精神焕发、头脑很清醒,对头脑有刺激作用,会提神。但是咖啡会直接刺激胃酸的分泌,对于胃黏膜也有直接的刺激作用,所以不建议空腹喝咖啡。当然早餐时可以搭配一杯咖啡,但同时一定要搭配点心, 例如饼干、蛋糕、面包等都可以。咖啡是西式早餐,可以搭配西式的东西,搭配煎蛋、果汁都是可以的。但是不要直接只喝一杯咖啡,不吃东西,这样会感觉胃疼,久而久之容易得胃糜烂、溃疡等疾病,会胃疼很厉害。所以咖啡是好东西,早上起来喝咖啡不是坏习惯,是可以接受的习惯。但不要纯空腹喝咖啡,一定要跟咖啡搭配一点食物,胃能得到适当缓冲、保护。不要让咖啡直接刺激胃黏膜,直接刺激胃酸分泌,引起胃疼、胃部反酸、刺激的症状,是一定要去注意的。
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