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小孩每天吃牛肉好吗
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哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
孩子每天食用牛肉对身体健康比较有益,牛肉含有优质蛋白质以及多种的维生素、微量元素,能够满足孩子身体生长发育所需要的营养物质。并且牛肉当中含有的脂类成分相对较少,即使孩子进食量稍多,也不会导致脂肪在体内蓄积,引起孩子出现肥胖的现象。但是孩子的味觉会有疲劳期,如果每天总是进食单一的食物,可能会逐渐对此类食物失去兴趣,也会导致营养不全面。所以不建议每天将牛肉作为主要的食物,食物尽量要多样化、多元化且均衡营养,才能合理促进孩子发育。
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