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一周岁婴儿辅食

参与医生

中国人民解放军总医院 刘欢欢 主任医师
1周岁宝宝体重大致在1kg而身高在75cm左右,正常情况下已长出6颗左右的牙齿,此时适合给宝宝添加颗粒状辅食以便训练其咀嚼能力,不宜继续喂泥糊状食物,否则可能导致宝宝反感而不愿进食。颗粒状食物包括胡萝卜粒、土豆粒、小块蔬菜或小块肉、米粒等,家长可以将其烹饪较软后给宝宝食用。一天的具体安排可以是三顿主食和两顿奶的组合,也可以是三顿主食和三顿奶的组合,可根据宝宝需求提供。家长需注意三餐主食要将牛奶和饭菜交替喂养,同时还需保证宝宝良好食欲。在食品制作过程中家长可开始少量添加食盐,1岁宝宝可以适量食用盐分。此外,主食类可让宝宝食用米饭、饺子、馄饨等,两顿之间的间隔时间至少在4个小时左右,以便保证宝宝的良好食欲。
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