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糖尿病睡前加餐吃什么

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病的患者,如果睡前想加餐,实际上种类不太限制,都可以加。但是不建议加的量太大,或者吃特高能量的东西一次性吃太多。如果没有严格低血糖的情况下,也不建议大家频繁加餐。如果确实有心慌、出汗或者怕夜里低血糖,可以适当加一点餐,比如喝一个酸奶,或者吃一两片饼干、一两片面包、半个水果,其实都是可以的。加餐一般要避开正常进餐时间,大概要2个小时以后,基本可能在晚上9-10点钟稍微加一点餐,影响不太大,而且不要吃太多。一定要忌讳,就是加餐差不多加正餐的1/3就可以。如果有分餐要求,建议正餐吃大概2/3,留下1/3左右,可以放在加餐,比如晚上9-10点钟,下午3-4点钟,稍微加一点餐,千万不要一次吃得特别多。另外,不建议一定要非常饿的状态下才有加餐,适当分一点餐,可能有利于血糖控制,也避免夜间低血糖的发生。但如果加餐加的量太大,势必会影响前半夜血糖的控制。
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