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颈椎病睡觉不要枕头的后果

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 刘清和 主任医师
颈椎病早期颈椎疼痛,片子显示颈椎生理曲度消失,部分人认为去枕头后,让脖子过伸,生理曲度会再出现。颈椎生理曲度消失是人体的一种保护性反应,去枕姿势时处于放松状态。若过分去枕,反而可能会加重颈椎炎症和刺激,导致颈椎病症状加重。 太高、太低的枕头都不合适,正面躺着时自己感觉颈部肌肉处于相对放松状态,则高度合适。侧躺时从后面看头、颈和胸椎基本上处于一条直线,枕头高度便合适。若枕头特别低,肌肉无法放松,可能会引起血管、气管扭曲,加重脑供血不足或导致脑静脉回流不佳、脑内淤血或者引起缺氧改变。所以枕头太低,甚至不枕枕头或枕头太高均不合适。
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